بعد ظهر هذا اليوم ، أمسك بضع لدغات من Ravioli المتميز من Ben وجعلت عصيرًا أخضر للذهاب. لقد أذهلت هذا في الطريق إلى مجموعتي. ركضت اليوم مع القائمة المصابة ، لذا لم “تشغيل”. أنت تعرف؟
عندما وصلت إلى المنزل ، صنعت أسرع شيء تناولته – وجبة مجمدة. لقد اقترنها مع سلطة مغطاة بخلع الملابس الفول السوداني والكاجو. أعلم أنه أمر غريب ، لكني أحب المأكولات العجاف حقًا. أعتقد أنه يملأ “طعام الكافيتريا” لأن مدرستي الكاثوليكية الصغيرة لم يكن لديها مدرسة وكنت دائمًا مثالية. عشوائي. أنا أعرف.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع في المنزل من أجل ساقيك والوركين والغلوت. لا توجد معدات مطلوبة.
جسر الغلوت
ركلات الحمير – جوانب بديلة
Clamshells – جوانب بديلة
احصل على مزيد من المعلومات على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 49 ثانية
القادم
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
02:25
يعيش
00:00
08:21
04:49
قال بن ، “بارك الله في خالق الآيس كريم.”
أعتقد أننا يجب أن نبارك أيضًا الشخص الذي وجد وسيلة لصنع إصدار CAL أقل قليلاً. آمل أن يصنعوا هذه في الجنة!
لم يلتقط بن العديد من الصور عندما كان في كانكون لأنه كان في حالة سكر نسيان. لكنه حصل على عدد قليل من المنزل المتميز الذي استأجره هو وزملائه. كان المنزل مكلفًا للغاية ، ولكن كان هناك 78 منهم تم تقطيعهم جميعًا ، لذا كان كل منها 2.50 دولار فقط أو شيء من هذا القبيل …
أنا حزين لأنني لم أذهب أبدًا إلى المكسيك “الحقيقي” (لا تحسب الرحلات إلى إنسينادا). عندما كنت طفلاً ، كانت عائلتي ستذهب عدة مرات في السنة إلى روزاريتو وتيجوانا. لم تكن صفقة كبيرة.
حقيقة عشوائية: في المرة الأولى التي ذهبت فيها إلى فلوريدا للتحقق من عائلة بن ، كانت أصدقاءهم هي أن “بن يرجع إلى فتاة مكسيكية”.
عندما قابلت أحدهم من العائلة ، استقبلني ، “لذلك سمعت أنك من المكسيك؟ !!!” في صوت مزدهر. أصبحت هذه مزحة داخلية ما زلنا نقول
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك