مرحبًا يا مهلا! ماذا يحدث هنا؟ أي شخص في فصل الصيف؟ التخلص من العمل؟ مدرسة الخلاصة؟
حسنًا ، لا تعترف بذلك هنا في الأماكن العامة ، لكنني أفهم أن القليل منكم يجب أن يكون بقدر بعض المرح
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
01:45
قمت بإجراء اختبار في بعض السراويل القصيرة الطويلة الجديدة من Target for YA. ومع ذلك ، فلنتحدث أولاً عن ليلي يوم الأحد منذ أن كنت أستخدم قبعة. (عادة لا أرتدي القبعات ، كان غريبًا بالنسبة لي).
انتقلت مع ساحفي الشمسي إلى ستاربكس.
بعد ذلك ، قضيت اليوم في محاولة تنظيف المهمات وكذلك تشغيل المهمات. كانت إحدى هذه المهام للاستهداف لأنني كنت بحاجة إلى مصائد النمل أو شيء من هذا القبيل. أنا متسلل من قبل النمل !! أعتقد أنهم يريدون العثور على الداخل وكذلك الاستمتاع بالتكييف لأنها فجأة قرروا العثور عليها وكذلك الزحف حول حياتي. إنه أمر غريب لأنه في البداية كانوا حتى حول المطبخ ، ولكنهم الآن في الحوض وكذلك الأشياء وكذلك سأبدأ في شحن الإيجار. أو اقتلهم.
على أي حال. ذهبت إلى الهدف لأشياء النمل وكذلك المناشف الورقية. وكذلك في الموقف ، كان هناك بعض البيع نوعًا ما مررت به من ملابس التمرين. عندما رصدت هذه السراويل القصيرة الطويلة ، فهمت أنني مدين للعالم لتجربتها بالإضافة إلى الإبلاغ إذا كانت مريحة وفعالة في الابتعاد عن التمارين الرياضية.
أعتقد أنها طويلة جدًا ، ولكن من الصعب اكتشاف شورتات غير متوفرة للركض. لذا ، أنا ذاهب معها.
يعجبني: إنها أطول وكذلك تمنع ساقي من فرك ، ومع ذلك ، فإن الظلام لديهم بعض الشيء من الأناقة بدلاً من شورتي السوداء طوال الوقت “، لا تتجول.
تحقق من الألوان الأخرى وكذلك طلبها من الهدف هنا.
لا أحب: من المرجح أن يكون حوالي 2 بوصة طويلة. خارج ذلك ، حفره.
تناول الطعام: لقد صنعت وجبة ساحة زرقاء لذيذة للغاية لتناول العشاء! التقييم الكامل وكذلك رمز سعر الخصم القادم غدًا.
لكن الأمر ليس كل شمس أشعة الشمس وكذلك أقواس قزح ، لقد حصلت على إطار مسطح ، كما أنني لم أدرك! لحسن الحظ ، ترك شخص غريب تمامًا ملاحظة ليخبرني. لقد كانت شقة مشروعة وكذلك اضطررت إلى الحصول على إطار جديد بالكامل.
Run: هذا الصباح ركضت في شورتاتي الجديدة الجري وكذلك Tee One Hoka One. سأتدرب حقًا في سباق الخريف (لا أفهم أي واحد حتى الآن) لذلك بدأت برنامج تدريبي في سباق الماراثون لمدة 16 أسبوعًا اليوم. على الأرجح سيتعين علي إضافة أسابيع إليها ، ومع ذلك سنرى! كان تشغيل اليوم 3x 1600s. إنها صعبة وكذلك لم أصاب بالسرعة المستهدفة ، لكنني فعلت أفضل بكثير من الركض منذ فترة طويلة.
سؤال: ماذا كان تمرينك اليوم؟ بالضبط كيف حالك؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
مراجعة شورت Athleta Running
مراجعة شورت Athleta Running
بالضبط كيفية إيقاف الغضب الفخذ أثناء Runninng. تقييم شورت جديد على التوالي – Athleta Hiit It 9 “مراجعة شورت.
شورت التشغيل المستهدف – التقييم والتوصيات
شورت التشغيل المستهدف – التقييم والتوصيات
تقييم القوى الوسطية 10.5 ″ من الهدف. هذه السراويل القصيرة الجارية في متناول الجميع ، لذا اعتقدت أنني سأأخذها
بالضبط كيفية البقاء مع نصائح برنامج تشغيل المبتدئين من مدرب الجري
هXactly كيفية البقاء مع نصائح برنامج تشغيل المبتدئين من مدرب قيد التشغيل
4 نصائح للالتزام ببرنامج تشغيل المبتدئين من مدرب Holly التجربة في Run Today لديّ منشور رائع ممتلئ
ديسمبر تشغيل تقويم مخطط تجريب قابل للطباعة مجانًا
ديسمبر تشغيل تقويم مخطط تجريب قابل للطباعة مجانًا
تقويم التشغيل المجاني وكذلك تشغيل سجل PDF القابل للطباعة. تقويم تجريب ديسمبر للمخططين لتمارين العدائين و
حل لمخاوف مقاطع الفيديو B الخاصة بك
حل لمخاوف مقاطع الفيديو B الخاصة بك
مرحبًا! فيديو جديد الآن على قناة Rer Instagram TV! قمت بتقسيمها في مقطعين فيديو لتسهيل اكتشاف الاستجابة
تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات
تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات
أسبوع تدريب الماراثون 4. ديزني وورلد دوبي صعوبة تحديث التدريب. مذكرات الطعام وكذلك الكتب للاستماع إليها أثناء الجري
⚡ من قبل الشهية
.