قبل عميل منتصف الصباح ، كان لدي بيضة صلبة على الطريقة خارج الباب.
بعد ذلك ، كان لدي 45 دقيقة للعودة إلى المنزل ، وتناول الغداء وكذلك المدونة. الذي يقودني هنا …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 5
ماراثون تدريب المدونة – RUN EAT تكرار. خطة التدريب يوم 5.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 34 ثانية
القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05
يعيش
00:00
08:21
04:34
لحسن الحظ ، غدائي المفضل لا يحتاج إلى أي نوع من الطهي! سلطة ضخمة وكذلك popchips هي الأفضل بالنسبة لي.
أدركت أن السعرات الحرارية من هذه الوجبة كانت منخفضة نوعا ما. بالنظر إلى أن لدي 5 عملاء مثاليين للتشكيل الآن ، اتخذت قرارًا وجبة خفيفة إضافية في حالة جيدة
الآن عدت إلى العمل. لديّ 4 جلسات نصف ساعة بالإضافة إلى جلسة ساعة واحدة كاملة دون استراحة بعد ذلك. أتفهم أنه لا يبدو الأمر كثيرًا ، ولكن يجب أن أكون “Go Go Go” طوال الوقت ، لذا فهو أمر رائع بالنسبة لي.
بعد ذلك ، لدي استراحة قصيرة وأعتقد أن 2 مزيد من المواعيد في وقت لاحق بعد ظهر هذا اليوم. لحسن الحظ ، العشاء يطبخ الفخار. طلب بن دواجن الفخار مرة أخرى ، وكذلك بالنظر إلى أنه أمر بسيط للغاية.
(nataliedee.com)
ما هي مدة استراحة الغداء؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلوب مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك
غورتون من الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة
غورتون من الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة
أوعية غورتون الروبيان وجبات جديدة المجمدة – أفكار على روبيان سوبا نودل وعاء بالإضافة إلى وعاء الفطر الكريمي. هيلت
لدغات البيتزا في الكوس
لدغات البيتزا في الكوس
لدغات البيتزا الكوسة مع تراجع زبادي الثوم. بيتزا صحية مصنوعة من قشرة الكوسة وكذلك جبنة موزاريلا. بالإضافة إلى ارتفاع المحترات
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
وصفة الجبن المشوية الخضروات. جبن مشوي صحية ليوم الجبن المشوي الوطني. حليب كاليفورنيا الحقيقي أرقى مشوي
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
تشغيل مدونة عيد الفصح صيد البيض. نصائح للحصول على مطار
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
وصفة صفيحة البسيطة البسيطة الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة مع البروتين وكذلك تعلوها w
⚡ من قبل الشهية
.