كيفية صنع زبدة الفول السوداني البروتين

مرحبًا! ما زلت أحاول رسم خزائن منطقة المطبخ. إنها ستذهب … أم ، فوضوي. أنا جسديًا غير قادر على فعل أي شيء ، كما لا أفسد الفوضى. أنا أتعامل مع الأطباق القذرة 4 فقط صب كوب من الماء!

لذلك ، لم أكن أرغب في طهي البيض (أو أي شيء آخر) في فوضى منطقة مطبخي هذا الصباح. ومع ذلك ، كنت أتمنى أن أتأكد من أن لدي بعض البروتين لبدء اليوم. بما أن الخلاط الخاص بي موجود في صندوق في مكان ما صنعت الخبز المحمص المعبأ للبروتين.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – بالضبط كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وكذلك المزيد. حصلت على الاختبار التقليدي وكذلك Ben حصلت على اختبار Fast Covid-19.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية

القادم
كتاب غير تقليدي وكذلك تقييم Netflix
07:28

يعيش
00:00
08:21
05:16

نخب زبدة الفول السوداني البروتين

لقد صنعت البروتين PB من قبل مع مسحوق البروتين + PB أو زبدة اللوز -> ومع ذلك ، فإن هذا يخرج بشكل متكرر جافًا.

لذلك أضفت رش الحليب أولاً إلى مسحوق البروتين وكذلك كان كريميًا وسلسًا.

المكونات: 2 تيرابايت. PB أو زبدة اللوز ، مسحوق البروتين 1 مغرفة ، ~ 2 تيرابايت. حليب

الاتجاهات:

امزج مسحوق البروتين وكذلك الحليب جيدًا.

ضع زبدة الجوز في وعاء صغير خالٍ من المخاطر بالإضافة إلى الدفء لتسهيل التحريك (15-30 ثانية اعتمادًا على مدى صعوبة التحريك).

يجمع.

استمتع على الخبز المحمص ، موز ، مباشرة من الملعقة!

هناك قدر كبير من البروتين المضافة لزبدات الجوز المتاحة في الوقت الحالي. هذا يحتاج إلى مزيد من العمل ، ولكن هو أقل تكلفة! لقد استخدمت مسحوق بروتين الفانيليا ، ومع ذلك يجب أن يعمل مع أي نوع من النكهة.

إذا كنت تريد خيارًا جاهزًا ، فقد سمعت أن Buff Bake رائع حقًا (لكنني لست أنيقًا بما يكفي لتجربته بنفسي).

لقد جربت زبدة اللوز عالية البروتين ، كما أنها جيدة ، ولكنها أكثر جفافًا من زبدة اللوز الروتينية. هناك العديد من الخيارات ، لذلك إذا فهمت أن أحدهم متميز في المشاركة في التعليقات!

مجرد حقيقة ممتعة بعض الشيء – أنا أكتب هذا لا يزال مغطى بالطلاء على يدي وكذلك الأسلحة لأنه لا يرغب في اكتشاف … وكذلك كنت بحاجة لتناول الطعام قبل محاولة التنظيف حقًا. لذلك أكلت ، من الواضح أن هذه هي الأولوية. ومع ذلك ، ظللت في الاعتبار أنني بحاجة لتكوين هذا المنشور. وكذلك الآن أدرك أنني يجب أن أحصل على حياتي معًا بالإضافة إلى الغسيل …

سؤال: زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز؟

أرسل لي المصنف

46SAVE

المشاركة تعنى الاهتمام!

46

دبوس

يشارك

سقسقة

يشارك

بريد

يشارك

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

FontfizzleFontfizzle

هذا الصباح ركضت ماراثون نصف Fontana. تم وصفه بأنه الأسرع في العالم والعام الماضي (بالنسبة لي على أي حال) ، كان! لكن هذا العام تحطمت وحرقت. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة